Schneeschuhtouren und Yoga im Münstertal

Wild, romantisch, ursprünglich


Versteckt hinter dem Ofenpass liegt das Münstertal, das seine Ursprünglichkeit bewahrt hat und zum Schneeschuhwandern einlädt. Unser gemütliches Hotel ist ein im Engadiner Stil gebautes ehemaliges Bauernhaus aus dem 17. Jahrhundert.


1.Tag Rundwanderung vom Hotel aus ins Val Vau. 2.–4.Tag Rundwanderung von Buffalora über die Hochebene Jufplaun. Höhenwanderung vom Ofenpass 2149m nach Lü 1920m und von Lü über Alp Tabladatsch nach St. Maria oder Valchava.

Höhenfieber freut sich auf interessante Tourentage mit Dir. Für Deine optimale Vorbereitung und zur Einstimmung auf diese Tage bitten wir Dich, die folgenden Infos durchzulesen.


Es ist obligatorisch, 2 Tage vor Tourenbeginn (ab 17 Uhr) die letzten Informationen zu Deiner Tour zu lesen. Wir senden Dir dazu zum angegebenen Zeitpunkt einen Direktlink oder Du informierst Dich unter www.hoehenfieber.ch, Rubrik „Durchführung“. (Kursnummer und Passwort gemäss Buchungsbestätigung).


Vorgesehener Tourenablauf

1.Tag Rundwanderung vom Hotel aus ins Val Vau.

Aufstieg 450Hm, Abstieg 450Hm, Gehzeit ohne Pausen ca. 2.5 Std.


2.–4.Tag Rundwanderung von Buffalora über die Hochebene Jufplaun. Höhenwanderung vom Ofenpass 2149m nach Lü 1920m und von Lü über Alp Tabladatsch nach St. Maria oder Valchava.

Aufstiege 500Hm, Abstiege 500-1000Hm, Gehzeiten ohne Pausen ca. 3 - 4.5 Std.


Yoga-Programm

Das Yoga-Programm wird von Tag zu Tag festgelegt. Hierzu sind keine besonderen Vorkenntnisse notwendig. Wir fördern sowohl die körperliche Beweglichkeit als auch die mentale Konzentration und Aufmerksamkeit. Der Wechsel von Aktivität und Entspannung hat eine regenerative Wirkung.


Unterkunft

Wir freuen uns, diese Tage vom gastfreundlichen Hotel Central in Valchava (Tel. 081 858 51 61) aus durchzuführen. Das historisch bedeutsame Gebäude, stilvoll renoviert und in der ursprünglichen Bausubstanz erhalten, begeistert voll und ganz. Das gediegene Ambiente, die hervorragende Küche und ein schöner Wellnessbereich runden das Angebot perfekt ab und bieten Ferienfreude pur. Wir übernachten im DZ mit Dusche/WC.

Im Dorf Valchava in unmittelbarer Nähe unserer Unterkunft gibt es einen kleinen Lebensmittel-Dorfladen, ideal fürs Auffüllen des Tourenproviants.


Treffpunkt

Unser Bergführer erwartet Dich um 12:08 Uhr an der Postautohaltestelle in Valchava, Cumün. Fahrplanwechsel vorbehalten. Autofahrer können direkt im Hotel warten.


Anreise

Von Deinem Wohnort nach Valchava, Cumün und wieder zurück. Die Heimreise erfolgt um ca. 15.40 Uhr ab Valchava.


Zusatzkosten

Zusätzliche Transportkosten betragen ca. CHF 20.- bis CHF 40.-.


Kontakt

Bitte wende Dich für Fragen direkt ans Höhenfieber-Büro, Tel. 032 361 18 18 oder Mail info@hoehenfieber.ch. Die Handynummer des Bergführers ist nur für den Notfall gedacht, wenn Du z.B. den Zug verpasst hast.


Durchführung

Wir informieren Dich wie folgt über die Durchführung: bei Weekendtouren 1 Tag vor Tourenbeginn (ab 11 Uhr) und bei Mehrtagestouren 2 Tage vor Tourenbeginn (ab 17 Uhr). Wir senden Dir dazu zum angegebenen Zeitpunkt einen Direktlink an Deine Mailadresse oder Du informierst Dich unter www.hoehenfieber.ch, Rubrik „Durchführung“ (Kursnummer und Passwort gemäss Buchungs-bestätigung).


Nach der Tour

Nach der Tour senden wir Dir per Mail Informationen und Direktlinks zum Foto-Upload/Download und zum Feedbackformular.

Bekleidung

  • Soft Shell oder Fleecejacke
  • Dünne, winddichte Fingerhandschuhe
  • Warme Finger- oder Fausthandschuhe
  • Mütze, ev. Stirnband oder Buff
  • Funktionelle Socken (1 Ersatzpaar)
  • Funktionelle Unterwäsche kurz/lang
  • Gore Tex Jacke
  • Skitouren- oder Skihose

Diverses

  • Sportbrille und Skibrille
  • Separates Gepäckstück (für Hotelaufenthalt)
  • Rucksack mit Hüftgurt (20-30l)
  • Bequeme Bekleidung für Yoga
  • Sonnen- und Lippencrème, Sonnenhut
  • Trinkflasche, mit Vorteil Thermosflasche
  • Taschenmesser
  • Heftpflaster und Compeed
  • Ev. Fotoapparat, Feldstecher

Technische Ausrüstung

  • Stabile Trekking- oder Bergschuhe für Schneeschuhe
  • Lawinenverschüttetensuchgerät (LVS)
  • Lawinenschaufel und Sonde
  • Ski- oder Teleskopstöcke (grosse Teller)
  • Schneeschuhe (robustes Modell mit seitlich angebrachten Harschkrallen)

Landkarten und Literatur (freiwillig)

  • LK 1:25'000: Sta. Maria 1239
  • Skitourenkarte: 259S Ofenpass
  • Bergliteratur online: www.pizbube.ch

Verpflegung

  • Zwischenverpflegung: Diese wird zwischen Frühstück und Abendessen gegessen und für die entsprechende Anzahl Tage mitgenommen. Gut geeignet sind Dörrobst, Schokolade, Trockenfleisch, Käse, Vollkornbrot und Energieriegel. Damit ihr Rucksack nicht zu schwer wird, sollte nicht zu viel Essen mitgenommen werden. Auf den meisten Hütten kann zusätzliche Zwischenverpflegung gekauft werden.
  • Halbpension: Bei dieser Tour ist Halbpension (Abendessen/Frühstück) inklusive.
  • Tourentee: Der Tourentee wird von der Unterkunft jeweils am Morgen bereitgestellt und ist im Preis inbegriffen.

Übernachtung im Hotel

  • Einfache Bekleidung für den Hotelaufenhalt
  • Bequeme Schuhe für den Hotelaufenhalt
  • Ohrenpfropfen
  • Toilettenartikel
  • Badetuch ist vorhanden

Packtipps

  • Light macht Freude! Der Rucksack sollte nicht mehr als 8-9 Kg wiegen. Damit Sie es richtig geniessen können.

Mietmaterial

  • Sonde 4-5 Tage, CHF 10.00
  • LVS 4-5 Tage, CHF 30.00
  • Schaufel 4-5 Tage, CHF 10.00
  • Schneeschuhe 4-5 Tage, CHF 50.00 (ohne Stöcke)

Teilnehmer

6-12 Gäste pro Bergführer

Leistungen

3 Nächte im DZ mit DU/WC, 3x Halbpension, Tourentee, Saunabenützung, Yogaunterricht.

Anforderungen  Übersicht der Anforerdungen anzeigen

Technisch: leicht
Konditionell: leicht

26.12.2017 - 29.12.2017 Di-Fr Florian Kluckner, Bergführer * 442051 CHF 1'045.00 Buchungslink
30.12.2017 - 02.01.2018 Sa-Di Florian Kluckner, Bergführer * 442052 CHF 1'086.00 Datum ausgebucht
15.02.2018 - 18.02.2018 Do-So Florian Kluckner, Bergführer * 442053 CHF 1'045.00 Buchungslink

*vorgesehener Bergführer